Ha! 6 Makanan Yang Buat Korang Cepat Kenyang

-

Assalamualaikum korang semua.
Malam ni aku nak cerita pasal 6 makanan ni yang bila korang makan, korang rasa cepat kenyang.
Dalam masa yang sama, makanan-makanan ni juga dapat membantu korang mengawal jumlah makanan yang korang ambil. Selain itu, ia juga akan membantu korang untuk mendapatkan diet yang yang seimbang. Jadi, apa makanan-makanan yang membuatkan korang akan berasa cepat kenyang tuu? Meh la den nak kobakan nihh...haha



(1) Telur- Hasil kajian menunjukkan bahawa seseorang yang memakan telur pada waktu pagi akan membantu mereka untuk mengurangkan lagi berat badan. Ini kerana anda telah mendapatkan protein yang secukupnya untuk mengelakkan daripada berasa lapar. Selain itu, ia juga akan memberi anda lebihan tenaga.


(2) Sup sayur-sayuran- Makanan yang mengandungi banyak air sememangnya akan membantu anda untuk berasa cepat kenyang. Khasiat yang ada pada sayur-sayuran pula akan dapat membantu anda untuk mendapatkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh badan.

(4) Gandum- Hanya dengan setengah cawan gandum dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada tubuh badan seseorang dalam jangkamasa 4-6 jam.



(5) Epal- Sekiranya anda seorang yang sukar untuk mengambil sarapan, hanya dengan memakan sebiji epal dapat membantu anda untuk memberikan tenaga sehingga waktu makan tengah hari.


(6) Kekacang- Kandungan kacang yang kaya dengan protein akan membantu anda untuk berasa lebih cepat kenyang.


So, Tunggu apa lagi korang. Benda-benda ni kan kita dah biasa makan. Sedap pulak tu. Kan bagus kalau kita amalkan. Boleh amalkan gaya pemakanan yang sihat kalau macam ni. Oke lah, sampai sini dulu...daa~

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mikroekonomi: Perubahan Kuantiti Diminta Dan Perubahan Permintaan

-
Image
Perubahan kuantiti diminta merupakan pergerakan di sepanjang keluk permintaan disebabkan oleh perubahan harga harga barang itu sendiri.  Bila harga meningkat dari P0 ke P1, kuantiti diminta berkurang dari Q0 ke Q1 menyebabkan titik A akan beralilh ke titik B. Bila harga berkurang dari P0 ke P2, kuantiti diminta meningkat dari Q0 ke Q2.menyebabkan titik A beralih ke titik C Perubahan permintaan pula adalah peralihan keluk permintaan ke kanan atau ke kiri disebabkan oleh perubahan faktor–faktor lain selain dari harga barang itu sendiri. Pada tingkat harga yang sama iaitu P0, pertambahan permintaan akan menyebabkan keluk permintaan beralih ke kanan dari D0D0 ke D1D1. Sebaliknya, pengurangan permintaan menyebabkan keluk permintaan beralih ke kiri dari D0D0 ke D2D2.
Read more

Ha! Makanan Punca Mudah Lupa

-
Image
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera korang... Korang semua mesti suka makan kan? Tapi korang tahu tak, mungkin makanan yang korang suka makan tu, boleh buat korang jadi cepat lupa. Contohnya, korang mudah lupa apa yang korang pelajari masa kat kelas or kuliah. Mungkin ada kaitan dengan makanan yang korang makan. Ni lah antara makanan yang boleh buat kita cepat lupa. Tak elok makan benda2 ni. Lebih2 lagi student macam aku ni. Rasulullah s.a.w. bersabda yang maksudnya: “Wahai orang-orang yang beriman, makanlah barang-barang yang bersih daripada apa yang telah kami kurniakan kepada kamu.”  (Hadis riwayat Muslim) 1. Banyak makan epal yang sudah masam. 2. Banyak makan makanan masam termasuk asam atau jeruk buahan. 3. Banyak makan bawang besar. 4. Banyak makan makanan yang mengandungi rempah dan ketumbar. 5. Memakan kepala ikan. 6. Memakan makanan dan minuman yang bercampur dengan semut. 7. Makan sehingga terlalu kenyang. 8. Makan makanan yang disentuh oleh tikus.
Read more

Ha! Makanan Tradisi Melayu

-
Image
Assalamualaikum, hari ni nak cerita tentang makanan tradisi sesebuah negeri atau etnik yang sering kita jumpa di bumi Malaysia yang mempunyai pelbagai kaum ini. Sebelum tu, nak perkenalkan serba sedikit tentang entri kali ni. Penduduk Melayu, Cina dan pelbagai kaum etnik yang lain telah hidup bersama sejak beberapa generasi yang lalu. Pelbagai budaya yang berbeza ini telah saling mempengaruhi antara satu sama lain, menghasilkan gabungan budaya Malaysia yang unik. Jumlah kaum terbesar  di Malaysia adalah kaum Melayu , Cina dan India . Negeri Sabah dan Sarawak juga mempunyai pelbagai kumpulan etnik peribumi, masing-masing dengan budaya serta warisan yang unik dan tersendiri.Hari ini, kaum Melayu, kumpulan etnik terbesar di Malaysia iaitu merangkumi lebih 50 peratus penduduk negara ini. Di Malaysia, jika merujuk kepada orang Melayu menunjukkan orang itu beragama Islam dan mengamalkan kebudayaan Melayu, berbahasa Melayu dan mempunyai keturunan Melayu. Pada asalnya mereka penganut Thera
Read more